OPINI - Bagi sebagian orang, memancing bukan sekadar hobi, melainkan cara efektif untuk menghilangkan stres dan mengurangi beban pikiran. Aktivitas ini tidak hanya bertujuan mendapatkan ikan, tetapi juga memberikan ketenangan serta manfaat kesehatan hal ini dikatakan oleh wakil ketua LSM Tamperak DPW Banten.
Memancing, yang dapat dilakukan di laut maupun perairan tawar, telah terbukti sebagai terapi relaksasi alami.
Menurut Herdis Wakil Ketua DPW LSM Tamperak Provinsi Banten, kegiatan ini membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan konsentrasi. Saat memancing, seseorang terfokus pada alam dan aktivitas sederhana, memungkinkan pikiran beristirahat dari rutinitas yang penuh tekanan.
Selain itu, memancing juga menjadi sarana mempererat hubungan sosial. Banyak pemancing mengajak teman atau keluarga dalam kegiatan ini. Memancing bersama tidak hanya memberikan ketenangan, tetapi juga memperkuat ikatan antarpribadi. Bahkan, beberapa komunitas pemancing sering mengadakan acara berbagi pengalaman dan teknik memancing.
Tidak hanya manfaat mental, memancing juga memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik. Aktivitas ini dapat meningkatkan kesehatan jantung karena melibatkan gerakan fisik, seperti berjalan, menunggu, atau menarik ikan. Dengan demikian, memancing bukan hanya sekadar rekreasi, tetapi juga aktivitas yang menyehatkan.
Dari sisi psikologis, ketenangan yang diperoleh saat memancing mampu membantu seseorang mengatasi tekanan hidup. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam terbuka, seperti saat memancing, dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi ringan.
Memancing juga melatih kesabaran dan ketekunan. Menunggu ikan menggigit umpan membutuhkan waktu dan strategi yang tepat, sehingga tanpa disadari, pemancing melatih kemampuan berpikir tenang serta mengendalikan emosi.
Sebagai kesimpulan, memancing lebih dari sekadar hiburan. Kegiatan ini berfungsi sebagai pelepas penat sekaligus alat untuk mengembalikan keseimbangan pikiran. Terlepas dari apakah berhasil menangkap ikan atau tidak, pengalaman yang diperoleh tetap memberikan ketenangan dan kepuasan tersendiri.
Bagi mereka yang ingin mencoba cara baru untuk melepas stres, memancing bisa menjadi pilihan tepat. Dengan persiapan yang sederhana dan lokasi yang mudah dijangkau, siapa pun dapat menikmati manfaat relaksasi yang ditawarkan oleh aktivitas ini, Ujar Herdis (Spyn)
